附近有成人零基础的舞蹈学校吗

成人能学舞蹈吗？纠正大家几个误区！

    随着社会的发展舞蹈的普及，跳舞成为一种潮流，越来越多的人走进舞蹈培训机构学习舞蹈，但很多成年人都有这样的一个误区：“成年人能学舞蹈吗？”总觉得舞蹈应该要从小开始学，成年之后就学不会了，今天戴斯尔国际舞蹈艺术学校就告诉你，这是错的，成年人一样可以学舞蹈！其实一般担心的无非是一下几个问题：

1、年龄太大！

舞蹈是没有年龄的限制的，常言道：活到老，学到老！舞蹈也不例外，年龄往往不是你能不能学舞蹈的门槛，而是你学舞蹈的心够不够坚定！

2、骨头太僵硬，柔韧性不好www.ganlv5.com赶驴网。

想要跳好舞确实需要身体的柔韧性要好，但那并不是说要你马上就能达到柔若无骨的水平，基本功需要在专业舞蹈老师的指导下一步步的铺垫完成的，当你完成基本功训练的时候，你已经在不知不觉中超过了你预期的目标了。

3、怕悟性不好，怎么学都学不会。

舞蹈培训不管你悟性好不好，一样需要一样的时间来苦练，需要汗水的浇灌，需要通过不断的练习来提升熟练度和肌肉记忆。

4、没时间

对成人舞蹈培训来说，较大的问题应该是时间安排，在生活节奏快速的今天，每个人的时间都很匆忙，没办法接受全日制的舞蹈培训。对于这一点，大家也可以考虑晚班或者周末班，用短时间的奋斗来使个人的内在和外在得到明显的提升赶+驴+网。

5、学了也什么用

成人学舞蹈有什么用？除了兴趣爱好意外，成人学的舞蹈的好处非常之多。

1、多一分职业选择，舞蹈教练培训班毕业后，获得舞蹈培训教练证书，你就已经具备成为一名舞蹈老师的基本条件了；

2、改善身体健康，舞蹈培训是一种可以锻炼到全身的体育运动，经常练习效果比之跑步更加明显。

3、提高个人气质，舞蹈是一种艺术，舞者的气质非常人所能及！

4、舞蹈瘦身，练舞蹈的运动量非常庞大，能有效的消耗身体多余的卡路里，起到瘦身减肥的作用。

5、增加技能，无论走到哪，只要你一起舞，你就是世界的中心，即使是在广场上，也能令你笑傲风云！

走一条适合成人的舞蹈路

并不是所有人都能够从小就开始学舞，没有兴趣，没有时间，种种原因让你到了成年才有机会接触舞蹈，练舞多年，很欣喜地看到越来越多的舞厅舞者逐渐萌生学习国标舞的念头，他们不再满足于舞厅舞的跳法，想要学习国标舞，却很迷茫，不知道从何做起，生命短暂，时光如白驹过隙，愿大家都能走一条适合成人的舞蹈路，舞蹈水平尽快提升，享受舞蹈的乐趣。

一、选择喜欢的舞、喜欢的老师

        首先要知道自己喜欢什么舞，喜欢摩登还是拉丁？去学你喜欢的，会更加有热情有持久力，确定舞种后要选择一个班级，选择班级之前多观察，多看看，看看这个班级的老师你是否认可，认可他的舞，认可他的讲课风格，还要观察这个班级里的同学，最好选择多数同学跳得好的班级，这样的班级氛围好，你会被大家带动着努力学习，不懂的地方也可以多问问同学，如果选择一个没有活力的班级，多数同学舞不好的班级，你可能也会懈怠，会学一阵不愿意学了pNr。人是有气场的，好老师、好同学的正能量的气场会加速你的进步。

二、跟不上，放弃？

        老师讲课的步骤多数为：基本功、小组合、大套路，作为新人，基本功、小组合部分也许能跟得上，到大套路，尤其不是从头讲的大套路，你可能要跟不上，这时候怎么办？硬跟，还是放弃？这就涉及到上课初级阶段你要把重心放在哪，要放在基本功和小组合上，这两部分你要特别注意听，不但看怎么做外在，还要努力掌握身体内在，大套路部分能跟着跳下来，知道步怎么走即可，课下休息时间要利用好，多问同学。

三、听课，更要练习

         课上的东西记住了，课下有时间一定多练，家里、办公室、舞厅，只要有时间一定多练，带着问题练，不确定的地方下次上课再问老师和同学，有人会说，找个人和我一起练一定比我一个人练进步快，不见得，对于初入舞界茅庐的人，你还没有足够的判断能力，选不对人会误导你，所以，这时候不要急于找搭手，一定要自己琢磨、思考，练，当然，如果课上有热心舞好的同学要带带你，也不应拒绝。

四、有一定积累，舞成型后考虑上小课

         从一点不会，到能跳，时长因人而异，悟性好肯用功的一年即可，稍差一点的两到三年，如果你能坚持下来，这时摩登五种舞，拉丁五种舞都学一遍了，动作会了，或者动作跳得很熟练了，但是不知道用内力，此时，条件允许的情况下要找老师上小课，让老师再从内在、细节等方面雕琢一下。

五、比赛是历练舞技必不可少的环节

         到此阶段的你，舞蹈上比以前有底气，会有其他舞好的人来找你搭手，如果感觉两人和手，且舞蹈水平接近，要考虑去参加各种表演、比赛，如果说之前所有的阶段是锻炼舞蹈的技术水平，现阶的参加表演和比赛，则是全方位锻炼你的舞蹈素质，心理素质，随机应变能力，集中注意力能力等等，名次好不好没关系，重要的是经历欢迎www.ganlv5.com。

六、舞蹈永无止境

         舞蹈没有一成不变，舞者也应该追求更高的目标，在你的舞到达一定程度的时候，也不要固步自封，停滞不前，条件允许多学学其他大咖的课，他们会打开你的眼界，让你的舞蹈思维更加开阔，舞蹈继续进步！

 七、坚持是王道

          坚持，舞蹈中没有投机取巧，有的只是踏踏实实一点点进步，舞蹈更没有速成，谁都不能三天五天就脱胎换骨，如果你看别人三天五天进步明显，那也是因为他之前所有的积累起了所用，量变达到了质变，成年人体力、精力都没有年轻人足，生活、工作、家庭中的琐事也会影响跳舞，如果再不坚持，到底何时才能学会舞？

关于舞蹈与年龄和性别的关系

 时常有学生问我：“老师我都这么大岁数了能跳舞吗”或者“我是女孩这种舞蹈不能跳吧”等诸如此类话语，每每听到这样的咨询，都要像洗脑一样给大家重新讲述一遍  

   曾经在一篇文章上看过“舞蹈和爱情一样是没有任何身高年龄还有性别的限制的一种运动"一直觉得很受用，来与大家分享一下。

   首先说年龄这个因素，我只能说人随着年龄的增长，身体的柔软度和体力肯定是不如儿时或者少年，但是这并不意味着，年龄大了就不能学舞蹈，人体的柔软度和体力都可以通过练习的时候得到锻炼和补充，只能说年龄大了在这个方面存在着劣势，但是并不是说有劣势就一定不能成功，相反随着年龄的增长成人对音乐的理解对节奏的把握，对动作的处理都要比青少年要好很多，因为，阅历在里面。

   同样的道理，有些舞蹈例如中国的蒙古舞，国外流传到中国breaking ,poping 之类的舞蹈，也并不是有着“传男不传女”的定律，其实世界上任何一个舞蹈 都是男女皆可学的，比如妩媚如肚皮舞，力量 如爵士舞蹈也是同样男女都可以学的，只是有的舞蹈比如说breaking男士的身体肌肉线条更多，更有力量所以学起来就比较容易，但是并不代表女士不能学习，只要通过勤奋的练习什么舞蹈都可以尽情掌握。

  总的一句话“世上无难事，只怕有心人”不管是年龄大还是有性别限制，只要是你始终保持对舞蹈坚持的喜爱，就没有爬不过的墙，跃不过的河

风格型爵士舞和现代爵士舞的区别

   现在大家对爵士舞有一个概况了，当今硬派爵士舞最有代表性的两位明星：迈克尔 杰克逊；小甜甜布兰妮！杰克逊的爵士舞你也可称劲舞；小甜甜布兰妮的爵士舞你也可称热舞，在这里就对男生而言聊聊杰克逊的舞蹈．

　　杰克逊的舞蹈整整影响了三代人（70年代．80年代．90年代），他带动了流行音乐领域，他的风格直到现在仍被年轻人去争相模仿．一名以唱歌出名的歌星在他事业颠峰之时他的舞蹈却一点也不逊色于他的音乐，杰克逊是将街舞和爵士舞结合并成功的搬上了舞台．世界上第一个MTV就是他的那曲＜Thriller＞，也是他使音乐领域进入了MTV时代．杰克逊三首歌曲＜战栗者＞＜真棒＞＜时光记忆＞是爵士舞＼疯克舞＼街舞相结合的经典之作．为什么他的舞姿能令全世界的人为之倾倒？

　　1，他的心在跳舞．没有矫揉造作．

　　2，把握住了爵士特征与街舞风格，将时尚元素完美结合，时而匪气十足，时而绅士派头．

　　3，个性－不变的礼帽，西服，8分裤，皮鞋．

　　4，舞姿帅气不失阳刚，动作刚柔之处处理流畅．

　　5，非常在意体型，不需要大块的肌肉，但结实有力．

　　学习舞蹈可获得的结果不仅是气质的提高和坐．走．行的帅气以及具有着装的审美能力而且学习硬派爵士能更好的帮助你找到自己的绅士味道．当然，你们的文化底蕴和专业那可是培养自己绅士风度的基础．对于学习舞蹈只要提醒自己不要为舞蹈而舞蹈，而是通过舞蹈的学习使自己与社会更接近一步，至少，不要让外表而影响了你将来的好工作．让硬派爵士成为男生们的健身方式吧！

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